Το να έχεις δυνατό core (“hara”) είναι κάτι σημαντικό σύμφωνα με τους Ιάπωνες. Και όπως με το Pilates, έτσι και άλλες τεχνικές…
…υπάρχουν συγκεκριμένοι τρόποι να γίνει αυτό. Το συγκεκριμένο gadget, to SixPad Water Weight Training Board της MTG είναι κάτι απλό και έξυπνο.
Στην ουσία ένας σωλήνας που γεμίζεις με νερό, αρχικά 3 λίτρα και μετά όσο παραπάνω, είναι χρήσιμο για lifts, squats ή σαν kettlebell.
features:
- Recommended capacity: 3-6 liters (101-202 fl oz) depending on the level
- Dimensions: 750 x 166mm (29.5 x 6.5″)
- Weight (empty): 1.1kg (2.4 lbs)
- Materials: PVC (tube), TPE (handles)
- Instructions: Japanese (but easy to yse)
